APRENDIENDO A QUERERSE A SI MISMO

Por: Walter Riso. (uno de mis autores favoritos por la carga de honestidad que tienen sus palabras)

He aqui algunos fragmentos de su libro APRENDIENDO A QUERERSE A SI MISMO.

La felicidad no es una estacion a la cual hay que llegar, sino una manera de viajar.

La auto-observacion negativa, el auto-castigo, genera estres, disminuye el rendimiento, maltrata el ego.. y a largo plazo, afecta el auto concepto.

No temas revisar, cambiar o modificar tus metas si ellas son fuente de sufrimiento, aunque a tus vecinos no les guste.

Ser flexibles es, sin lugar a dudas, una virtud de las personas inteligentes.

Puntos para salvar nuestro auto-concepto:

• Tratar de ser mas flexible, tanto con otros como con uno mismo.


• Revisa tus metas y las posibilidades reales de alcanzarlas.
  
• Al auto-observarse no solo veas lo malo sino tambien visualiza lo bueno para poder superar lo negativo.


• El tener un buen concepto de uno mismo es la mejor base para empezar cualquier proyecto.


• Descubre, destaca, exibe, puntualiza, refuerza y valora las cosas buenas que te caracterizan.

Lo importante es la seguridad que proyectes en ti mismo, ya que el auto-desagrado inmoviliza, limita... El elemento mas relevante para tener un auto concepto es amarse a uno mismo. El amor se exterioriza hacia afuera con conductas.

ADRIANA MACIAS.... ABRAZAR EL EXITO.

ANDREA MACIAS es una mujer que trasformó la adversidad en un camino de superación constante. Una mujer vital, afectuosa, emprendedora y con un carisma indiscutible.

He aquí algunos de sus pensamientos mas emocionantes y motivadores..

• Nunca debemos subestimar la capacidad de ningún ser humano, ya que su naturaleza consiste en salir adelante tanto con lo que tiene, como con lo que le falta.


• Sácale provecho a tus recursos. Yo confio en tí, y sé que cuando te lo propones obtienes lo que quieres.


• Hay que animarse, armarse de valor para dar el gran salto. Y estando en el fondo del mar, tú decides si el sonido del agua profunda te angustia o te relaja.... antes de salir a flote.


• Para tener amigos de verdad solo se necesita tener un corazón abierto, dispuesto a dar amor en todo momento, en todas las circunstancias para corresponder así al compromiso nacido de uno de los vínculos más hermosos y mágicos: LA AMISTAD.


• La única manera de encontrar nuestras fortalezas radica en enfrentar nuestras debilidades.


• Cuando hablas con el corazón, también te escuchan con el corazón. Este es el único elemento que necesitas para entender un mensaje de amor.


• La persistencia, la preparación, el compromiso y la disciplina me llevaron a dominar cualquier actividad que yo me propuse hacer.


• Aquel que no se COMPROMETE con nada, no TRIUNFA en nada.

SE ME ANTOJA..... y es toda una tentacion.

Por: Francisco Cespedes

Se me antoja tu vida
cada vez cuando pase,
se me antoja mirarte
cuando encargas la risa,
y no quiero dejarte
sin mañana en los ojos
con capricho de todo
de todo y lo que falte.

Se me antoja tu boca
regalo de una noche
que me dejó esperanzas
de otro beso que toque
las lunas de este sueño
que he inventado contigo,
prefiero ser tu amante
y luego ser tu amigo.

Y voy a darle la risa
que falta a tu voz
y voy a darle a tu vida
una nueva ilusión...
y voy a darle toditas
a tu alma
las ganas de hallarme
las ganas de hallarme
en una canción....

TU BOCA

Por: Ricardo Mercado

Toco tu boca, con un dedo toco el borde de tu boca, voy dibujándola como si saliera de mi mano, como si por primera vez tu boca se entreabriera, y me basta cerrar los ojos para deshacerlo todo y recomenzar, hago nacer cada vez la boca que deseo, la boca que mi mano elige y te dibuja en la cara, una boca elegida entre todas, con soberana libertad elegida por mí para dibujarla con mi mano en tu cara, y que por un azar que no busco comprender coincide exactamente con tu boca que sonríe por debajo de la que mi mano te dibuja.

Me miras, de cerca me miras, cada vez más de cerca y entonces jugamos al cíclope, nos miramos cada vez más de cerca y nuestros ojos se agrandan, se acercan entre sí, se superponen y los cíclopes se miran, respirando confundidos, las bocas se encuentran y luchan tibiamente, mordiéndose con los labios, apoyando apenas la lengua en los dientes, jugando en sus recintos donde un aire pesado va y viene con un perfume viejo y un silencio.

Entonces mis manos buscan hundirse en tu pelo, acariciar lentamente la profundidad de tu pelo mientras nos besamos como si tuviéramos la boca llena de flores o de peces, de movimientos vivos, de fragancia oscura. Y si nos mordemos el dolor es dulce, y si nos ahogamos en un breve y terrible absorber simultáneo del aliento, esa instantánea muerte es bella. Y hay una sola saliva y un solo sabor a fruta madura, y yo te siento temblar contra mi como una luna en el agua.

ALGUNAS FRASES PARA RECORDAR EN MOMENTOS CLAVES.

• Cuando tú cambias, tu realidad cambia... es una ley.

• Cuando nos aferramos a las cosas, a las personas o al dinero... nos convertimos en prisioneros suyos. El reto de la vida consiste en VALORAR todo y no APEGARSE a nada.

• Mientras más te dejes llevar de tus emociones, menos control tendrás.

• Para que el mundo te trate bien, tú debes tratarte bien.

• La única manera de vencer el miedo es ENFRENTANDOLO.

• La valentía no es la ausencia del miedo; es la DETERMINACION de actuar a pesar de él.

Pensamiento del día de hoy

AGRADECER

Por: Amalfis V. Grullon

Muchas veces sucede que empezamos a valorar lo que tenemos cuando lamentablemente lo hemos perdido o ya es muy tarde como para recuperarlo. Si hacemos un listado de las cosas buenas que nos pasan de seguro tendremos mucho que AGRADECER.

Agradecer es bendecir... es valorar al maximo lo que la vida nos da...

Agradecer es sentirse especial con lo poco o mucho que podamos tener...

Agradecer es reconocer que hay cosas que nos hacen mas dignos y mejores personas.

Agradecer es verse en los zapatos de otro y sentirse privilegiado por calzar nuestros propios zapatos.

Agradecer es devolverle a la vida con creces sus bendiciones y dejar una semilla plantada que llegue a florecer y a fructificar.

Agradecer es servir a quien esta en desventaja... devolver una parte de lo que nos ha sido otorgado..

AGRADEZCAMOS A LA VIDA TODO LO QUE HEMOS RECIBIDO Y TODO LO QUE HEMOS APROVECHADO.

Este ACROSTICO me los dedico un amigo, Gracias Miguel.

Por: Miguel De Jesus Rodriguez

A ti te invito, ha brindar por una amistad que pretendemos profundizar ven, acércate


M ujer, busquemos la complicidad de la Luna, toma mi mano y caminemos sin parar y

A nuestro Dios las gracias debemos dar, por la dulce primavera que a nuestras vidas a de llegar y pedir

L a claridad, para entender este flechazo, que une sentimientos parecidos a primera vista, con la belleza y

F idelidad de los colores mas lindos de un arcoiris acunado por ilusiones, mimos, detalles y armonía que

I ntengran un circulo perfecto de amor, donde la magia tuya lo hace maravilloso y único con la

S eguridad del sentimiento repentino que ha nacido en un nido, protegido por tus pétalos mi hermosa Flor.

TIC TAC

Por: Amalfis V. Grullon

Tic Tac....lo ignoro.

Tic Tac... volteo a ver la hora.

Tic Tac... ha pasado el tiempo muy rapido.

Tic Tac... se me va como arena en las manos.

Tic Tac... es inevitable.

Tic Tac... lo ignoro otra vez.

Tic Tac... me da risa.

Tic Tac ... es constante, poderoso, indetenible.

Tic Tac... tengo miedo.

Tic Tac... te abrazo, te beso, te digo que te amo.

Tic Tac... aprovecho el tiempo.

Tic Tac... no quiero perderte.

Tic Tac... Llego la hora.

Tic Tac... Adios

BENDITA TU LUZ

Por: Mana y Juan Luis Guerra

Bendito el lugar y el motivo de estar ahí...
bendita la coincidencia.

Bendito el reloj que nos puso puntual ahí...
bendita sea tu presencia.

Bendito Dios por encontrarnos en el camino
y de quitarme esta soledad de mí destino.

Bendita la luz...
bendita la luz de tu mirada.
bendita la luz...
Bendita la luz de tu mirada.
Desde el alma.

Benditos ojos que me esquivaban...
simulaban desdén que me ignoraba.
y de repente sostienes la mirada.

Bendito Dios por encontrarnos
en el camino y de quitarme
esta soledad de mi destino.

Gloria divina de esta suerte,
del buen tino,
de encontrarte justo ahí,
en medio del camino.

Gloria al cielo de encontrarte ahora,
llevarte mi soledad
y coincidir en mi destino,
en el mismo destino.

JORGE LUIS BORGES

UNO DE MIS AUTORES FAVORITOS, CUYAS PALABRAS Y EXPERIENCIAS NO TIENEN DESPERDICIOS.

CON EL TIEMPO

Por: JORGE LUIS BORGES

"Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, que el amor no significa acostarse y una relación no significa seguridad; y uno empieza a aprender que los besos no son contratos y los regalos no son promesas; y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos.

Y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para planes... y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad.Y después de un tiempo uno aprende que si es demasiado, hasta el calorcito del sol quema.

Que hay que plantar su propio jardín y decorar su propia alma, en lugar de esperar a que alguien le traiga flores. Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno realmente es fuerte, que uno vale, y con cada día... uno aprende.

Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro, significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas.

Con el tiempo te das cuenta de que si estás al lado de esa persona sólo por compañía a tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.

Con el tiempo te das cuenta de que los amigos verdaderos valen mucho más que cualquier cantidad de dinero.

Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son contados, y que el que no lucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado sólo de amistades falsas.

Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida.

Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es sólo de almas grandes.

Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, muy probablemente la amistad jamás volverá a ser igual.

Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona es irrepetible.

Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano tarde o temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios multiplicados al cuadrado.

Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen ocasionará que al final no sean como esperabas.

Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.

Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado, añorarás terriblemente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado.

Con el tiempo aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo, ante una tumba ya no tiene ningún sentido. "